PROCRASTINACIÓN ¿Qué es y cómo superarla?
La procrastinación es un problema muy común que puede tener un gran impacto en nuestras vidas. Puede llevar a un aumento del estrés, una menor productividad e incluso impedirnos alcanzar nuestras metas. Muchos de nosotros probablemente lo hemos experimentado en algún...
¿Por qué nos saboteamos y cómo superarlo?
Las personas solemos sabotearnos a la hora de hacer cambios positivos en nuestras vidas. Ya sea hacer ejercicio, alimentarte mejor, cambiar hábitos, dejar adicciones y cualquier otro cambio en tu vida que se te ocurra…. ¿Por qué? ¿Por qué nos saboteamos? Para...
