PROCRASTINACIÓN ¿Qué es y cómo superarla?
La procrastinación es un problema muy común que puede tener un gran impacto en nuestras vidas. Puede llevar a un aumento del estrés, una menor productividad e incluso impedirnos alcanzar nuestras metas. Muchos de nosotros probablemente lo hemos experimentado en algún...
¿Por qué nos saboteamos y cómo superarlo?
Las personas solemos sabotearnos a la hora de hacer cambios positivos en nuestras vidas. Ya sea hacer ejercicio, alimentarte mejor, cambiar hábitos, dejar adicciones y cualquier otro cambio en tu vida que se te ocurra…. ¿Por qué? ¿Por qué nos saboteamos? Para...
¿Cómo sí cumplir tus objetivos este año? + Plantilla gratuita
¿Te es muy común que cada año nuevo tu lista de propósitos es muy parecida (o igual) a la de años atrás o que inicias el año con toda la actitud de cumplir tus propósitos, pero con el paso de las semanas esa motivación va decayendo hasta el punto en el que desistes y...
Nuestro grandioso cerebro de plastilina
Las cosas que sentimos Todos hemos pasado por momentos difíciles en algún momento de nuestras vidas, algunos parecieran que son imposibles de superar, sin embargo, con el paso de los meses o inclusive de los años todo se convierte sólo en recuerdos que, aunque ya no...
